Pilates

Die Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Die in der Körpermitte liegende Muskulatur des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt angesprochen.

 

Ein regelmäßiges Training sorgt für ein neues Körpergefühl und für eine neue Körperhaltung. Der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger und geschmeidiger. Verletzungen werden vermieden, das Allgemeinbefinden verbessert sich.

Kurse:

Montag:        08:50 - 09:50

                       10:00 - 11:00 (Senioren)

 

Kosten:

10er Abo:        200.-

1/2 Jahr* :       390.-

Jahres Abo* :  750.-

*  Eine Lektion pro Woche

 

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